Nuevo taller para personas mayores ofrece herramientas para convivir mejor con el dolor

La iniciativa “- Dolor, + Vida” ofrece formación práctica sobre autocuidado, bienestar físico y salud emocional en el Centro de Día para Personas Mayores de Ingenio

Fomentar el autocuidado y mejorar la calidad de vida de las personas mayores son los principales objetivos del curso ‘– Dolor, + Vida’, una iniciativa impulsada por el Ayuntamiento de Ingenio a través de la Concejalía de Mayores y del Centro de Día para Personas Mayores de Ingenio.

Este curso está orientado a ofrecer herramientas prácticas para aprender a convivir mejor con el dolor, así como prevenir su aparición, fomentando hábitos saludables en el día a día. A través de diferentes sesiones, las personas participantes podrán adquirir conocimientos y recursos que contribuyan a su autonomía y bienestar físico y emocional.

La actividad, que se desarrollará cada miércoles en horario de 09:30 a 11:00 horas en el Centro de Día para Personas Mayores de Ingenio organizada por el propio centro con la colaboración del Gobierno de Canarias, comenzó el pasado 6 de mayo y continuará hasta el 10 de junio.

La monitora del taller, Celia Santana, explicó que la iniciativa está dirigida específicamente a personas mayores y aborda tanto el dolor físico como el impacto emocional asociado al paso del tiempo. En este sentido, señaló que el curso busca concienciar sobre “la importancia del autocuidado cuando se llega a una cierta edad” y sobre cómo influyen en el bienestar aspectos relacionados con “las emociones, los dolores físicos y todo lo que acarrea la vida”.

Durante las sesiones se trabajan diversas herramientas prácticas destinadas a ayudar a las personas participantes a identificar y comprender mejor sus molestias y sensaciones corporales, entre ellas el denominado “mapa del dolor”. Según informó la monitora, en el mismo se representa el cuerpo humano y cada persona va señalando las zonas del cuerpo en las que siente dolor. Este ejercicio permite que, llegado cierto momento, se tome conciencia de aquellas partes del cuerpo donde las molestias son más recurrentes. Otra de las dinámicas utilizadas es la escala de evaluación del dolor. Consiste en una escala del 1 al 7 mediante la cual cada persona va valorando la intensidad del dolor que experimenta. Se va anotando la cantidad, realizando así un seguimiento que ayuda a observar la evolución de las molestias.

Con este tipo de acciones, el Ayuntamiento de Ingenio continúa promoviendo iniciativas que favorecen un envejecimiento activo y saludable, ofreciendo espacios de aprendizaje, prevención y mejora de la calidad de vida de las personas mayores del municipio.