Los diabéticos también pueden comer como reyes

Tener diabetes no significa decir adiós a todo lo dulce. Existen productos que sustituyen al azúcar que tanto se echa de menos cuando nos los prohíben.

Es aconsejable digerir alimentos bajos en azúcar, limitar la ingesta de carbohidratos y sal y comer en cantidad alimentos ricos en fibra, vegetales y frutas.

El doctor Francisco Martín Bermudo, miembro de la Sociedad Española de Diabéticos, explica que la dieta de los diabéticos tiene que ser equilibrada. Carnes de ave, legumbres, verdura y frutas y algún que otro dulce pero con mucha moderación.

Asegura que los alimentos prohibidos no existen porque hay muchos productos sustitutivos de los azucarados bajos en calorías y en grasas. “Esto lo tienen que combinar con mucho deporte y el día en el que haya un exceso, se pasea media hora más o se juega un rato más al fútbol para compensarlo”, asegura el experto.

Hasta hace relativamente poco, las grandes superficies no contaban con alimentación especial para cubrir las necesidades de este sector de la población pero ahora es posible encontrar gamas de alimentos para diabéticos tanto en tiendas especializadas como en gigantes de la alimentación.

Mercadiabet, Sinazucar, Carrefour o Alcampo son algunos de los lugares en los que los diabéticos pueden encontrar chocolates, edulcorantes, cereales o pastas bajos en calorías y sin azúcar para darse algún que otro capricho.

Padecer esta enfermedad no significa que no se pueda comer como reyes y a día de hoy es más fácil satisfacer los momentos en los que el cuerpo pide dulce para alegrarnos la vida prácticamente iguales a los que llevan glucosa y además a precios asequibles.

Teinteresa ha recopilado los productos estrella de las tiendas especializadas donde puedes encontrar todo tipo de dulces perfectos para darse un caprichito.  

http://www.teinteresa.es/