Director: Juan Carlos Melian Naranjo. contacto: teldehabla@gmail.com

lunes, 13 de octubre de 2014

COCINA CANARIA Polines

INGREDIENTES (4 personas)

       1. kilogramo de plátano verde
       2 cucharaditas de sal.
       Agua suficiente para que cubra los plátanos.

                                                          PREPARACIÓN
Lava la piel de los plátanos, corta las puntas y hazle a cada uno un corte a lo largo.
Coloca en el caldero los plátanos con la piel, agrega el agua, añade la sal y tapa el caldero.
Pon caldero al fuego con los plátanos por unos 25 minutos, pínchalos con un tenedor  para saber que están cocidos.
Escurre el agua, quita la piel y luego viértelos en una bandeja.
Báñalos con un mojo verde o con un mojo de cilantro.

                                                         
  CONSEJITOS
- Es importante escoger los plátanos más o menos del mismo tamaño, para una mejor cocción.
http://www.diccionariodecocinacanaria.es/

No hay comentarios:

Publicar un comentario