«No sé qué me pasó en el partido; de pronto tuve que parar en seco porque simplemente no sabía qué hacer, no podía pensar, mi mente estaba en blanco y no podía reaccionar».
Los bloqueos mentales son experiencias desagradables en las cuales el deportista se encuentra sobrepasado mental y emocionalmente, de modo que ya no puede reaccionar… ha llegado al punto sin retorno en el cual ya no puede controlarse. Lo curioso es que muchos chicos pueden incluso no sentirse nerviosos o estresados.
La razón es debido a que los bloqueos pueden ocurrir tanto por factores emocionales como cognitivos, debido a la saturación y el mal manejo de los pensamientos o emociones, así como por no ser capaz de reconocerlos y atenderlos oportunamente.
Esto es algo muy común en deportistas de alto rendimiento, especialmente en aquellos que, ya sea por falta de entrenamiento o por orgullo propio, no logran aceptar y conectar con su mundo interior.
Recuperar el control luego de un bloque es difícil por lo que siempre será mejor evitar llegar hasta ese punto.
FUENTE: Nury Moguel Núñez. Psicología Deportiva.
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