Casi todos los trabajos tienen cierto nivel de estrés,
esto está claro. En algunos es más acusado que en otros. Los nervios
causados por las exigencias irrazonables de los clientes son uno de los
ejemplos. Trabajos durante excesivas horas y el trauma emocional que
conlleva, también. La mayoría de las personas encuentran su manera única
de controlar y superar el estrés. Sin embargo, otras, por la
circunstancia que sea, son incapaces de soportar el estrés del trabajo.
En 2017, los trabajos con mayores tasas de suicidio fueron: médicos, dentistas, oficiales de policía, veterinarios, servicios financieros, agentes inmobiliarios, electricistas, abogados, agricultores y los farmacéuticos.
Ahora, un informe reciente sobre muertes por suicidio realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de
EE. UU. sugiere que los hombres en campos relacionados con la
construcción y extracción representan la línea de trabajo con la tasa
más alta de muertes por suicidio.
Consejos para el manejo del estrés
Todos podemos aprender a manejar el
estrés y llevar vidas más felices y saludables. Los consejos que mejor
nos pueden venir son: mantener una actitud positiva, aceptar que hay
eventos que no podemos controlar, ser asertivo en lugar de agresivo,
aceptar los sentimientos, opiniones o creencias en lugar de enfadarnos,
estar a la defensiva o ser pasivo, aprender y practicar técnicas de
relajación; probarla meditación, el yoga o el tai-chi para controlar el
estrés; hacer ejercicio regularmente, ingerir comidas saludables y bien
balanceadas, aprender a administrar el tiempo de manera más efectiva,
establecer los límites de manera apropiada y aprender a decir no a las
solicitudes que crearían estrés excesivo en nuestra vida; tomarnos un
tiempo para pasatiempos, intereses y relajación;
descansar lo suficiente y dormir las horas recomendadas; no confiar en
el alcohol, las drogas o los comportamientos compulsivos para reducir el
estrés; buscar apoyo social; buscar tratamiento con un psicólogo u otro
profesional de salud mental capacitado en el manejo del estrés para
lidiar con el estrés en nuestras vidas...
Informe publicado por el CDC
El nuevo informe destaca las tasas de
suicidio entre diferentes ocupaciones y encuentra diferencias
sorprendentes entre las industrias, tanto para hombres como para
mujeres. Según la investigación más reciente, las tasas de suicidio son
más altas entre los hombres en las industrias de construcción y
extracción, mientras que para las mujeres, son más altas en las
escenarios como las artes o el entretenimiento. Los datos provienen de
un análisis de 22.053 personas en 17 estados (de Estados Unidos), con un
rango de 16 a 64 años, que murieron por suicidio en 2012-2015.
Top 9: Científicos
Para empezar, los que están más estresados o deprimidos
tienen más probabilidades de suicidarse. Y el trabajo de un científico
puede ser bastante estresante. El impulso de descubrir e innovar, así
como de publicar constantemente nuevos hallazgos, genera mucho estrés en
un campo donde la competencia es bastante compleja y, a veces, incluso
feroz.
Altas tasas de suicidio
Las tasas de suicidio entre los científicos son sorprendentes, ya que los expertos tienen una probabilidad de suicidarse con una tasa 1,28 más alta que la población general. Por cada 45 suicidios masculinos en el campo de la ciencia, se estima que hay cinco suicidios por año, con un ejemplo prominente en la química, (los químicos son los científicos más propensos a suicidarse), como por ejemplo, cometiendo suicidio tragando cianuro por no obtener una beca de investigaciónTop 8: Farmacéuticos
En general, el trabajo del farmacéutico
puede ser un poco ingrato. Cuando algunos pacientes no pueden pagar sus
medicamentos o el seguro no cubre dichos medicamentos, el farmacéutico a
menudo es tildado de ser el culpable. Otra cosa con la que tienen que
lidiar los farmacéuticos son las grandes compañías farmacéuticas, que a
veces son tratados como representantes de ventas en lugar de
profesionales de la salud, algo añade peso a la frustración cuando lo
que desean es lo mejor para sus pacientes.
Top 7: Granjeros
En el puesto número 7 del ránking de los
trabajos con mayor tasa de suicidio tenemos a los granjeros. Hacer
ejercicio en el campo puede ser estresante si te fijas en las
condiciones climáticas extremas, pero, además, suele ser uno de los
trabajos peor pagados. Por ejemplo, en los Estados Unidos el sueldo es
de menos de 20.000 dólares al año.
Top 6: Electricistas
La tasa de suicidio del gremio de
electricistas es 1,36 más alta que el promedio. Si bien ser electricista
puede ser una profesión lucrativa, también puede ser difícil cuando la
economía es mala y el trabajo escasea.
Top 5: Agentes inmobiliarios
El mundo de los inmuebles puede ser una profesión de alto riesgo (y también de altas recompensas), solo hay que acordarse de la temporada de crisis de la vivienda de 2008-2014 cuando los precios de las viviendas cayeron en picado y el mundo de los agentes inmobiliarios se volvió bastante loco.Top 4: Abogados
Según los estudios, incluso antes de graduarse de la escuela de derecho, un 40% de los estudiantes de derecho ya sufren de depresión.
Una vez practicando, los abogados tienen casi cuatro veces más
probabilidades de sufrir depresión que el estadounidense promedio.
Top 3: Planificador financiero
Esta asociación entre los trabajadores
financieros y el suicidio ha sido presenciada por el público desde la
Gran Depresión, cuando los corredores de bolsa que habían acabado en
bancarrota saltaron de los edificios con objeto de quitarse la vida.
Top 2: Dentistas
¿Cuándo fue la última vez que nos sentimos realmente felices de ir al dentista?
Prácticamente nunca, ¿verdad? Lo cierto es que no a muchas personas les
agrada visitar al dentista. Y esto tiene su eco en el suicidio de los
profesionales de la odontología. La tasa de suicidio de un dentista es
1,67 veces más alta que el promedio.
Top1: Médicos
Los médicos
tienen 1,87 veces más probabilidades de suicidarse que el ciudadano
promedio. Mientras que el suicidio representa aproximadamente el 2% de
todas las muertes entre la población general (en los Estados Unidos), el
4% de todas las muertes de médicos son por suicidio. La naturaleza de
alto estrés del trabajo es uno de los factores determinantes
Por género
En 2015, las tres ocupaciones más
problemáticas para los hombres fueron la construcción y extracción;
arte, diseño, entretenimiento, deportes y medios de comunicación; e
instalación, mantenimiento y reparación.
Entre las mujeres, las tres principales
causas de suicidio fueron el mundo del arte, diseño y medios; trabajos
en servicios de protección; y asistencia sanitaria.
Prevención
Según los CDC, el lugar de trabajo es un
área importante para los esfuerzos de prevención del suicidio porque es
donde muchos adultos pasan gran parte de su tiempo. Los autores del
estudio señalaron que los empresarios pueden ayudar a prevenir estas
tragedias de distintas maneras. Recomiendan programas de asistencia para
empleados, programas de bienestar en el lugar de trabajo y tecnología
para proporcionar exámenes de salud mental online. También es importante
reducir el estigma hacia los enfermos mentales y las personas que
buscan ayuda, al igual que el conocimiento de la Línea Nacional de
Prevención del Suicidio. El Teléfono de la Esperanza en España es el: 717 003 717.
Síntomas
Es importante reconocer las señales de
advertencia de que alguien puede estar pensando en terminar con su vida.
El Instituto Nacional de Salud Mental dice que los siguientes
comportamientos pueden indicar que una persona necesita ayuda de
inmediato:
- Si habla de querer morir o suicidarse
- Si comenta que se siente vacío, sin esperanza o sin razón para vivir
- Si busca por internet formas de suicidarse, compra un arma o acumula muchas pastillas
- Si habla sobre la culpa o la vergüenza o de sentirse atrapado
- Si siente un dolor emocional o físico insoportable
- Si habla de ser una carga para otros
- Uso frecuente de alcohol o drogas
- Si se aísla de familiares y amigos
- Si cambia los hábitos alimenticios o de sueño
fuente: https://www.muyinteresante.es/salud/fotos/los-trabajos-con-mas-tasas-de-suicidio/22
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