Estres " Epidemia de Nuestro Siglo

Artículo de Opinión

"Estres " Epidemia de Nuestro Siglo
Liliana Hanna (*) ASSOPRESS

Cuando ya recibimos tensiones que afectan a
nuestro funcionamiento físico y psíquico, es
que estamos bajo,las  presiones que superan
nuestras capacidad de tolerar  demandas externas
o internas en nuestro ser.

Todos los desajustes que antes eran simples fatigas
de vida, hoy son la suma de un padecer  que no solo
es agudo, que puede cronificarse o peor aún terminar
con la vida.

Es imprescindible estar atentos a :
. sueño ( horas y respuesta al despertar)
. insomnio
. alimentacion ( calidad y cantidad)
. ejercicio ( simples caminatas diarias)
. humor cambiante
. falta de concentración
. cansancio desmedido
. repercusiones en el area sexual para ambos sexos
. conformación familiar
. trabajo  ( cantidad de horas, y convivencia con demás  empleados)
. vida afectiva, amigos, clubes, encuentros.
. fines de semana
 
Toda una serie de preguntas que debemos volcar en la
Historia Clinica del paciente, con respectivos estudios
antes de saber el origen ,de  su mala calidad de vida.
Y la respuesta  que le dió su organismo, al entrar en el
" Sindrome de Estres".

El organismo al sentirse esforzado primero intenta
adaptarse y luego ya desbordado,se expresa.
El cuadro de Ansiedad es anticipatorio, puede ir o  no
acompañado de pánico  u  obsesiones compulsivas,
con respuestas verbales hasta llegar a la violencia.
Recurrir , a  bebidas  o  medicacion sin prescripción.

Por vergüenza o pudor, suma el tiempo y  gravita más  el tema.
En la próxima entrega daré  unos tips desde los mas sencillos
para colaborar  a  distancia con vosotros.

Y  continuar  unidos por temas  que hoy debemos estar
agiornados en nuestro dia a dia.

Me es grato tener este pequeño espacio
y honro con este vínculo  escrito a mis
abuelos emigrantes españoles que se
fueron de esta vida sin regresar a  su Madre Patria.

(*) Médica. Universidad de Buenos Aires. República Argentina.
AMA  Egresada de Asociación Médica Argentina
APA  Egresada  Asociacion Psicoanalitica Argentina
FEPAL  Asociacion de América Latina - Mexico
IPA Egresada de Asoc. Psicoanalit. Internac- Inglaterra